Über mich
Ich bin Stefanie Unger, Coach für Frauen, die sich im Alltag oft erschöpft fühlen und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.

Mein Fokus liegt auf Frauen, die ihre Rolle als Mutter in einer neuen Phase leben und sich dabei selbst (wieder)entdecken möchten. Oft sind ihre Kinder inzwischen größer, und endlich entsteht der Raum, sich zu fragen: Was brauche eigentlich ich?

Diese Frauen spüren: Tipps und Tools reichen nicht mehr. Sie wollen tiefer schauen – verstehen, was sie bewegt, warum sie in bestimmten Mustern feststecken und wie sie wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.

Was meine Klientinnen bewegt

Meine Klientinnen sind offen für neue Wege, neugierig auf sich selbst – und gleichzeitig oft erschöpft, überfordert, manchmal frustriert. Sie stehen mitten im Leben, haben Familie und Beruf, und wünschen sich vor allem eins: wieder Zugang zu ihrer eigenen Klarheit, Kraft und Intuition.

Viele wissen gar nicht, wo sie anfangen sollen – zu viele Themen, zu wenig Raum. Sie merken, dass sie funktionieren, statt zu spüren. Dass sie oft genervt reagieren, obwohl sie es eigentlich anders wollen.

Warum ich heute begleite, was ich selbst so dringend gebraucht hätte

Ich weiß selbst, wie es sich anfühlt, am Limit zu sein. So oft war ich wütend. Nicht nur genervt – sondern richtig wütend.

Auf meinen Partner. Auf meine Kinder. Auf mich selbst. Und auf ein System, in dem wir Mütter so oft alles tragen, alles mitdenken, alles regeln – ohne dass es jemand wirklich sieht oder würdigt. Ich habe funktioniert, durchgehalten, die Zähne zusammengebissen. Und mich gefragt, warum ich trotzdem so oft leer, traurig oder überfordert bin.

Erst als ich gelernt habe, meine Emotionen wirklich anzuschauen – ohne Urteil, mit Mitgefühl – hat sich etwas verändert.
Ich habe verstanden: Meine Wut war ein Warnsignal – ein deutliches Zeichen, dass ich meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse viel zu lange ignoriert hatte. Und genau das ist heute der Kern meiner Arbeit:

Einen Raum zu schaffen, in dem auch deine Wut, deine Trauer und deine Sehnsucht da sein dürfen. Weil für mich echte Veränderung da beginnt, wo wir uns selbst ehrlich begegnen.

Wie ich arbeite

In unserer gemeinsamen Arbeit finden wir individuelle Zugänge, die zu dir passen.
Ich bringe Klarheit, Struktur und Sicherheit mit – und schaffe einen Raum, in dem du dich echt zeigen kannst. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Integration von Körperwahrnehmung. So lösen wir nicht nur Blockaden im Kopf, sondern beziehen auch deine Gefühle und Körpersignale ein. Genau das macht den Unterschied, wenn es um nachhaltige Veränderung geht.

Was du bei mir findest

Bei mir musst du nichts leisten oder vorspielen. Du bist willkommen, genau so, wie du bist. Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst ehrlich begegnen – und ich begleite dich gern auf diesem Weg.